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Temas Abordados:
Força de vontade: o verdadeiro diferencial humano
– Diferenças entre motivação, força de vontade e resiliência: entendendo o papel de cada uma das virtudes humanas na realização das metas pessoais e da equipe. Essa diferenciação é importante para qualificar o gerenciamento dos recursos psicológicos e cognitivos.
– Motivação: qualificação e manutenção do desejo como um dos componentes da força de vontade.
– Força de vontade: capacidade de manter o esforço quando o desejo falha e persistir nas realizações.
– Travessia do Rubicão: os psicólogos usam essa denominação para identificar o momento em que a pessoa/equipe precisa agir mesmo quando não tem o desejo de persistir, especialmente nos objetivos de longo prazo.
– Gerenciamento da força de vontade: após a travessia do Rubicão, é preciso compreender as características da força de vontade para manter a persistência e administrar os recursos cerebrais com sabedoria.
– Ferramentas e estratégias para gerenciar a força de vontade com eficácia.
Tomada de Decisões Inteligentes
Pesquisas recentes na área das neurociências vêm permitindo melhor compreensão do processo decisório, facilitando a sua qualificação no âmbito pessoal, profissional e na formação de novos hábitos.
Para qualificar a tomada de decisões, é preciso entender:
- As duas formas de pensar: racional e intuitiva
- O funcionamento cerebral: as principais estruturas envolvidas na tomada de decisões
- Reconhecer os vieses cognitivos e suas consequências nas decisões cotidianas e na qualidade de vida.
- Prevenção à fadiga da decisão e manutenção do equilíbrio físico e mental.
- Ferramentas e estratégias para estabelecer o equilíbrio entre as duas formas de pensar: Biofeedback.
Mindset de Máxima Performance
A opinião que as pessoas têm sobre si afeta direta e profundamente o seu desempenho e a forma de encarar os desafios, podendo levá-las a um maior rendimento e mais saúde ou o contrário. Os estudiosos do comportamento humano e da performance chamam esse conjuntos de crenças e opiniões sobre si e seus resultados de mindset.
Para melhorar as performances individual e grupal, é importante compreender sobre o mindset e suas implicações:
- Os tipos de mindset: fixo e de crescimento
- Relação lei do menor esforço, experiências mal sucedidas, vieses cognitivos e mindset fixo
- Teste do mindset fixo pessoal
- O mindset de crescimento e a qualidade do esforço no empreendimento e no trabalho de equipe
- Força de vontade, empreendedorismo e mindset
Gerenciamento do estresse
A partir dos conhecimentos oriundos da Psicofisiologia aplicada, ou seja, do estudo das inter-relações entre a Psicologia (processos mentais) e a Fisiologia (processos fisiológicos) analisadas no contexto das situações do cotidiano, serão abordados os seguintes pontos em benefício da melhor qualidade de vida e melhor desempenho:
- Abordagem Psicofisiológica do Estresse
- Estratégias para manutenção do estado de equilíbrio Psicofisiológico
- Uso da tecnologia em favor da prevenção e redução do estresse
- Demonstração prática
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