Eu sei o que eu quero, mas não consigo. O que pode estar acontecendo comigo?
Quem nunca teve aquela sensação de incapacidade e impotência diante das tarefas a serem cumpridas? Quantas pessoas sabem o seu propósito, mas se sentem desmotivadas e desenergizadas mesmo para fazer tarefas consideradas simples?
Muitas pessoas que chegam à Máxima Performance têm essa queixa: “eu sei o que eu quero, tenho claro o meu propósito, sei o que eu preciso fazer, mas parece que não consigo reagir”.
Essa sensação pode ser indício de algo mais grave, como depressão. Mas hoje não queremos falar da depressão que leva a esse tipo de sofrimento a muitas pessoas, apesar de ser um tema muito importante nas diversas classes profissionais, entre estudantes e concurseiros. Essa sensação também pode ser decorrente da falta de gerenciamento da força de vontade, de padrões cerebrais ou mesmo por carência de algumas vitaminas.
Diante das várias hipóteses que podem justificar essa sensação de incapacidade para vencer os desafios diários, hoje queremos falar de um dos componentes da força de vontade, que pode estar associado a esse quadro: o código mental ou mindset.
Segundo Carol Dweck, propositora do termo, existe dois tipos de códigos mentais: o mindset construtivo ou de crescimento e o código mental fixo ou da aprendizagem como entidade. Os indivíduos que se identificam com este último podem sofrer mais comumente dessa sensação de incapacidade diante dos desafios. Vamos ver algumas de suas características:
1. Eles classificam as pessoas em perdedoras ou vencedoras; limitadas ou inteligentes. Não conseguem perceber a evolução das habilidades e o crescimento com as experiências; vivem em um constante tudo-ou-nada.
2. Percebem os atributos e as competências como imutáveis durante a vida; não existe a possibilidade de aprendizagem após sucessivas experiências.
3. Têm dificuldade de perceber erros e fracassos como oportunidade de aprendizagem; não apreciam os desafios. Aceitam mudanças ou novidades somente com garantias de segurança e certeza de sucesso; do contrário, perdem o interesse.
4. Acreditam no talento, e não no esforço: têm a expectativa de simplesmente ser – e não tornar-se.
5. Esperam que suas aptidões simplesmente se manifestem, sem ter de identificá-las ou aprimorá-las.
Quais podem ser as consequências dessa forma de pensar? Uma delas, justamente é a sensação de incapacidade de vencer os desafios: se a pessoa não confia em si, não percebe as situações como oportunidade de aprendizagem, deseja alcançar resultados sem esforço, acreditando que deveria ser mais fácil, é natural que o desânimo comece a se instalar, minando qualquer iniciativa e diminuindo as chances de reação.
As pessoas de mindset fixo tomam decisões baseadas no medo, têm uma urgência em serem bem sucedidas e isso também interfere no humor e na energia para se superarem. Dificilmente, essas pessoas percebem suas reais possibilidades de crescimento, porque acreditam que as qualidades são fixas.
As pessoas de mindset de crescimento apreciam desafios; gostam de aprender e enfrentar novidades. Percebem as capacidades e competências como fruto do esforço e da experiência, e não do talento inato. Por essa razão, se sentem energizadas e motivadas para fazer o que precisa ser feito. Conseguem colocar em prática a máxima: o importante é a caminhada, não o resultado. As pessoas com o código mental de crescimento não ficam paralisadas pelo medo: agem, apesar dele. Erros e fracassos são considerados passos naturais da busca; são percebidos como oportunidades para o autoconhecimento e a superação constante.
As crenças a respeito de sucesso e fracasso – mentalidade fixa ou de crescimento – podem ser decisivas para o gerenciamento da força de vontade e a realização do propósito de vida. É um dos componentes mais importantes para ter mais energia, entusiasmo e motivação.
Você identificou qual é o seu código mental? É fixo ou de crescimento?
Como seu código mental vem interferindo na maneira como você enfrenta os desafios?
Você acredita que é possível mudar o seu mindset?